مصادر الفبامين في الطعامالاطعمة

توجد مختلفة مصادر للفبامين في الوجبات. click here يمكن الحصول على بعضها من الخضروات, مثل الموز, والتي تضمن فيتامينات مهمة. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, دجاج، والأعشاب. يُقترح إستهلاك ال